「転倒予防教室」のお知らせです。
高齢になると共に身体機能は低下し、わずかな段差でつまずいたりする危険性が高くなるため、転倒予防はとても大切な事です。
☆転倒に影響する要因として言われているものは
・身体機能低下（筋力、持久力、心肺機能、協調性）
・感覚低下（身体、視力、バランス）
・注意力低下
などが挙げられます。
☆転倒予防に有効と科学的に証明されている内容として
・歩行、バランス訓練
・運動（筋力、持久力、柔軟性）
などが言われています。
しかし、やみくもに行なっても逆に身体に負担をかけてしまう可能性もあります。
そのため、当院の理学療法士やトレーナーが適切な運動を指導出来ればと考えています。
そのような考えから今回の転倒予防教室を開催しようと思いました。
「日時」11月18日（土）13：30～14：30 予定
12月16日（土）13：30～14：30 予定
「場所」当院 リハビリテーション室
「料金」無料
「人数」10名
「受付方法」10月18日から受付を開始致します。（11月分と12月分）
事前予約が必要です。（受付やお電話にて承ります TEL:042-401-1341）
キャンセル待ちも承ります。
「当日の流れ」
13:30 受付開始
14:30 終了予定
☆当日は受付にて「転倒予防教室に来た」と声を掛けてください。
「持ち物」水分補給の行えるもの
☆多くの参加をお待ちしております。
