パワープレート更に一台導入しました！
こんにちは。
トレーナーの岩下です。
9月がそろそろ終わろうとしています。
長雨が続いておりますが、私はパワープレートやセルフストレッチをおこない、じめじめした気候に負けないように工夫しています。
今月より、新たに二台目のパワープレートを導入致しました。
（パワープレートを使ってパーソナルトレーニングを行います。）
※詳しくはパーソナルトレーニングのHPを御覧下さい。
パワープレートとは、1秒間に30回以上という3次元の高速振動で、身体に加速度を与えることができるという専用の機器を使用するトレーニングです。
パワープレートの効果
・バランス能力の向上
・血流の増進
・姿勢の改善とコアコントロール
・短時間で効率よく筋トレができる ・筋肉の緊張緩和
ご利用お待ちしております。
パーソナルトレーナー 岩下 脇田
