こんにちは！
今月のブログを担当させて頂く、理学療法士の柴田です。
さて、皆さんは物事において、ゴールや目標を決めて取り組まれたりはしておりますでしょうか？
僕自身の話を例に挙げると、3月に地元で開かれたクロスカントリーという公園内を走る競技に参加してきました。
恥ずかしながら、運動という運動は月に2回程サッカーをしているくらいでした。走る距離は8.2㎞で、色々あり練習期間は2週間でした。
目標は8.2㎞を完走することとし、2週間の中で運動する日や走る距離などを決め、身体作りを行いました。
その成果もあり、当日は47分38秒で8.2㎞を完走することが出来ました。なんと自己記録も更新していたので驚きつつ、嬉しさもありました。
今後も物事において、ゴールや目標を決めることは大切だと改めて感じる経験でした。
これは皆様のリハビリも同じで、最終ゴールを決め、その過程で小さな目標を決めていき、達成していくことでゴールに近づいていくと考えています。
僕自身、リハビリは双方向で作り上げていくものだと思っておりますので、皆様との会話を大事にしていきながら、皆様のゴールに向かってのお手伝いが出来ればと思っております。
今後とも宜しくお願い致します。
